我一直被问到这个问题。 产妇的产气越来越明显，但是产后支持方面仍然存在很多未知数。  It’很难回答这个问题，因为我做家庭需要做的一切！ 因此，我想我会花点时间与家人分享我最近一次访问的经历。

我是早上到达的，并与父亲商量了有关家庭目前正在做出的一些重大人生决定（与体彩3d走势图完全无关，而是诸如工作机会，家庭装修以及何时休父母假等工作）。 我们聊天时，我为他和他的妻子做早餐。 他们俩都早起了，让三个大孩子上学，但没有’不要花时间吃任何东西。

他们的孩子开始搅动，于是父亲醒了他的妻子（要母乳喂养），后者在几乎一夜未眠的夜晚被惊醒。 在她聚在一起的时候，我换了他们的孩子（在换尿布的过程中，他不可避免地也会撒尿）。 我帮助妈妈进行母乳喂养，花了一些时间与她进行检查，看看她的状况如何。 我确定她有水和零食后，我去做早餐。
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妈妈在哺乳后让体彩3d走势图放下床睡觉，并和丈夫一起吃早餐。 这是一顿​​简单，均衡，丰富多彩的饭菜。 从前一天晚上卸下洗碗机后，我给了他们一些时间来一起吃饭，然后又重新装上洗碗机。

清理厨房后，我与他们两个坐下，讨论了需要做的事情以及在访问期间如何提供帮助。 我们同意用餐计划将是最有帮助的！ 问题是他们俩都精疲力竭，没有’甚至不知道该做什么。 我很快为他们和他们的孩子们推荐了一些晚餐和简单的早餐食品。 我专注于利用那些已经在他们的橱柜和冰箱中看到的物品用餐。 我们拿出了其他食材清单，我开始做香蕉面包，而妈妈回到床上，爸爸出去跑腿，买了一些杂货。
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爸爸带着杂货回来时，香蕉面包正放在烤箱里。  我打开他买的袋子的包装，开始上班吃两次乳蛋饼吃早餐，吃扁豆汤吃晚餐。 当我在寻找橱柜中的一种食材时，我想要整理的欲望就接管了，我拿出他们的零食并整理了所有食材，以使其更合适。  I wasn’我没有要求这样做，但这是我生下四个孩子时要做的事，永无休止的事情。 

当妈妈从午睡中醒来时，我只是在打扫厨房，是时候再次喂养体彩3d走势图了。 妈妈吃香蕉面包时，我改变了他们的孩子。 在她哺乳期间，我们谈论了家庭，重返工作，我们对孩子的期望以及如何慢慢地增加牛奶的储藏量，以使她在晚上有更多的睡眠。 我们还观看了海滨讨价还价狩猎，并评论了所有华丽的房屋和地点！

那我为这个家庭做了什么？ 从表面上看，我煮了一些食物，这很有价值，但是’s not all I did. 我很满足家庭中每个人的需求，并试图以一种非侵入性的方式满足这些需求。 我讨论了一些困扰他们每个人的问题，并支持他们为家人提供营养餐。 他们没有去打扰他们’可以煮一会儿，所以这不仅仅是晚餐和早餐。 最重要的是，他们没有’真的不需要任何要求。 我弄清楚需要做什么并做到了。 那就是让我成为导师而不是保姆或厨师的原因。

我期待着支持您，并成为您旅程的一部分！

​我的一个密友最近和她的第二个孩子一起在妈妈小组里。 许多妈妈是新妈妈，她告诉我一个特别的妈妈，她正在寻求有关如何使新生体彩3d走势图睡得更长一点的建议。 寻求建议的妈妈说，她和丈夫因为没有’宝宝每两个小时醒来一次就不能入睡。 我朋友对自己想“欢迎来到孕产。”
 
这让我想到了我的妻子和我与儿子一起度过的许多不眠之夜。 他严格按计划每两个小时吃饭。 我们大约要花一个小时才能吃完他足够的食物（他非常困和体重不足），然后我不得不再抽20分钟。 因此，等到我回到床上时，我大约有40分钟的时间才能重新开始。  It was brutal.
 
我对此的想法是为什么不’我们要告诉准父母这种睡眠不足吗？ 我们都经历了这个过程，但是我很少见到一位父母，他们完全了解这是什么样子，直到他们对它感到惊讶。 我第一手知道，睡眠不足会真正影响您的生活，我不会’认为我们应该将其视为新现实！
 
那么您真的需要多少睡眠？  I don’不能为您提供确切的答案，但是我只能说一个完整的睡眠周期大约需要90分钟，而并非每个睡眠周期都是一个完整的周期。 我们通常在一晚上完成许多睡眠周期。当然，新生儿会打乱理想的睡眠时间表，但是有一些方法可以确保每个人都能得到所需的东西。 例如，有证据表明，白天中午进行小睡会非常有益，有时甚至比晚上睡8或9个小时更好。 
 
睡眠不足的潜在结果是什么？ 以下是SleepHealth.org的引文，概述了由于睡眠不足而引起的一些问题，“一些睡眠研究表明，健康睡眠不足会导致体重增加，并且是全国肥胖危机的一个因素。睡眠不足使思想清晰。 据信称为REM（快速眼动）睡眠的睡眠阶段在过去一天的心理处理和记忆组织中发挥着作用。 REM睡眠不足时，记忆可能会受损。 如果延长时间，健康的睡眠不足可能是心血管疾病的先兆。甚至在短期内，由于睡眠不足而导致的睡眠不足也不可避免地导致白天睡意，这是操作重型机械或驾驶汽车的任何人的潜在杀手。”
 
如果可爱的小宝宝可以像这样安然入睡，并成长为惊人的人类，那么他们的父母也应该入睡！

​我希望我们将有一个转变，准父母将知道他们的体彩3d走势图在24小时内需要多少关注。 然后，父母也将知道他们作为父母需要的东西，然后他们便可以建立支持网络。 但是，许多家庭没有’住在亲戚附近，他们觉得自己缺乏“village” that others have. 这就是我进来的地方！ 作为您的产后导尿，我将为您提供一些时间，让您获得优质的休息和安心。   立即与我联系，以了解有关我如何提供帮助的更多信息！ 
 
资料来源：
 
//www.psychologytoday.com/blog/between-you-and-me/201307/your-sleep-cycle-revealed
 
http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/science/what/sleep-patterns-rem-nrem
 
//www.sleephealth.org/sleep-health/
 
//www.sleepassociation.org/patients-general-public/what-is-sleep/
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如果您使用Google这个问题，将会看到许多文章… I’我将把它分为四个主要方面，以使您更好地了解我作为产后导尿管的工作！
 
角色：  
 
带一个新的体彩3d走势图回家可能会让人不知所措！作为您的产后导尿管，我会支持您的 整个家庭 以您最需要的容量在家中。我可以回答有关新生儿护理的问题，可以帮助您第一次洗个澡，回答有关喂养体彩3d走势图的问题，可以帮助您将孩子装在新生儿背带中，在午睡或洗澡时照顾体彩3d走势图，准备饭菜，帮您办事或与您一起进行一些家政服务，例如洗衣和清洁体彩3d走势图奶瓶....还有更多！ 
 
即使您有大量的家庭支持，导尿支持也非常有价值。 您和您的伴侣都会收到 循证教育 （如果您愿意）和 非判断性支持， 这将使您对自己的新角色充满信心！  I’d想花一点时间指出我在听很多。 我最近和一个家庭一起工作，面临着一些激烈的母乳喂养困难…有哭泣的夜晚，绝望的电话，还有片刻喜悦的时刻。 有时您只需要有人倾听即可。  As this family’产后导尿我还安排了一个国际理事会认证的泌乳顾问（IBCLC）进行深夜探访。 我与家人讨论了有关选择权的问题，将信息转发给了顾问，并最终安排了这次访问，事实证明这对整个家庭来说是一个彻底的改变。 
 
关于过夜支持，我可以是您体彩3d走势图的唯一看护人，或者，如果生母正在母乳喂养，我可以和您的体彩3d走势图呆在单独的房间里，并在需要护理时将您的体彩3d走势图带到您身边。 然后，我会打baby，尿布，安抚体彩3d走势图等，以便您可以重新入睡！
 
现在，体彩3d走势图护士的作用是什么？  A baby nurse’重点放在新生儿上，而不是您，伴侣或其他兄弟姐妹上。 她可能是一个很棒的人，并且有最好的意图–和你的孩子在一起 –但她不会亲自打电话给IBCLC并为您提供最后的约会，也不会通过电话与您联系。 
 
谁真正来你家？ 
 
如果您雇用我，那么您会在门口看到我。 大多数体彩3d走势图护士都是大型机构的一部分，您通常往往无法提前知道自己的体彩3d走势图护士是谁。 
 
时间表：  
 
我在家庭工作了至少两个星期，长达四个月。 对于某些家庭，我仅在白天提供支持，其他家庭仅在夜晚提供支持，而另一些则将两者结合在一起！ 我的合同工时数也相差很大。 有些家庭每天需要帮助，有些家庭每周只需要一天。 最重要的是，作为产后导尿管，我提供了极大的灵活性！ 
 
体彩3d走势图护士需要设定时间表。 此外，如果您要聘请体彩3d走势图护士过夜支持，她将需要设定的时间表’每周更改一次。 另一方面，我可能在忙碌的一天前的晚上出现，然后在一周的晚些时候返回，在小天使的陪伴下’儿科医生任命。 
 
成本：
 
我的服务费用要比一名体彩3d走势图护士高。 Why? 通过为您提供如此灵活的时间表，我可以合作的家庭数量有限。 此外，我可以通过电话和电子邮件在全天甚至整个晚上处理最后一刻的问题，以及那些只需要让您放心的父母！
 
所以呢’s the take home? 当然，我希望您雇用我作为产后导尿管。 我很灵活，富有同情心，善于倾听，并且足智多谋。 我最近还向我的服务中添加了一个软件包，其中包括以稍微降低的价格提供的过夜支持。
 
希望我’已经为您提供了足够的信息，以便为您，您的孩子和您的家人做出最佳选择。 祝您新的小孩子一切顺利！

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